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艾灸可以去黑眼圈吗 艾灸哪些穴位效果好呢

2018-08-14 16:59阅读次数:0
艾灸可以去黑眼圈吗?艾灸是生活中比较常见的一种养生保健的方式,那脸上出现黑眼圈了艾灸有用吗?下面就来具体看看吧。
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艾灸可以去黑眼圈吗

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艾灸对去黑眼圈有一定的效果。

眼眶四周的皮肤不但特别薄弱,皮下组织也特别少,聚集在此的血管又多,皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动,但由于眼部周围的血液循环容易停滞,当血液流经此处的大静脉时,接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。中医认为,虚火上炎、肾水不足、睡眠不够等都会导致黑眼圈、眼袋的出现,而艾灸可以清降虚火、补虚润肤,不仅能消除黑眼圈、眼袋,同时还可对人体进行补益保健。

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艾灸哪里去黑眼圈

1、水分穴

艾灸此穴能消除水肿,还可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利于收腹去脂。

定位:位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。

2、脾俞穴

可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。

3、三阴交

可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精阳痿等有效。

定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。

4、肾俞穴

内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

定位:第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

操作:用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

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黑眼圈的调理

1、睡眠不足是出现黑眼圈的原因,这种情况要消除黑眼圈就得保持一个正常的作息时间,夜间不要太晚睡觉,保证睡眠充足;

2、有些出现黑眼圈的原因是因为体内没有足够的维生素A、C,所以生活中可以常吃一些带有维生素A与维生素C的食物与水果;

3、长期抽烟、喝酒也会让人出现黑眼圈,如果属于烟酒人群,那么就要远离烟酒,这样可以更好让黑眼圈从脸上消失;

4、此外,黑眼圈在一定程度上也反应了身体内部器官的不适,如果用尽了各种方法都没让黑眼圈消失或者改善,那么最好去医院做个体检,这样才能更好的保健身体。

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